Hola Meredith,
Soy una mujer de 35 años. Rompí con mi ex (34) hace casi un año. Me dijo que realmente no se preocupaba por mí en ese momento y admitió haberme engañado durante nuestra relación. Me dio esta información cuando nos separamos. Ambos acordamos tener una relación casual.
Eventualmente hablé con él acerca de volver a estar juntos. Me dijo que todavía no he cambiado, que todavía soy emocionalmente reactiva. Le recordé que he pasado por un momento difícil; Perdí a dos parientes en menos de un año y mi familia está de duelo. Me dijo que a pesar de que eso pasó, no me va a dar un pase. Me parece que no es compasivo con mi situación familiar.
Lo vi la semana pasada y lo pasamos muy bien. Me dijo que estaba saliendo con algunas personas. Me dijo que uno de ellos también quería más. El otro estaba husmeando en sus redes sociales y preguntaba si se acostaba con su amiga. Me dijo que no estaba interesado en ella y técnicamente “se separaron”. Ella lo bloqueó en Instagram. No estoy seguro si está siendo honesto conmigo, o si todavía son una pareja. No confío en él. También va mucho de fiesta. También me dijo que rara vez usa protección durante las relaciones sexuales. Estoy preocupada por mi salud sexual.
Todo esto es por lo que decidí dejar de conectarme con él. Pero estoy triste por esto. ¿Tienes algún consejo sobre cómo seguir adelante? Por favor ayuda, cualquier consejo es apreciado.
– Ex triste
Leí esta carta y pensé: “¿Por qué extrañas a este hombre? ¿Por qué estás triste por haberlo abandonado?”.
Pero luego me di cuenta de que probablemente eres no triste por dejar ir. Estás molesto porque todo fue una mala experiencia, una que socavó tu autoestima durante más de un año. Pasó de la relación al sexo a las constantes críticas a la nada. En medio de todo, tuviste tragedias familiares. Esta es la secuela de muchas cosas difíciles a la vez.
Es por eso que mi consejo es esperar un poco. Entréguese, llévese un duelo, pase tiempo con la familia y haga cosas que lo hagan sentir tranquilo. Escuche música o salga a caminar. Sal afuera. Cualquier cosa que cambie el estado de ánimo.
Además, pasaste una buena cantidad de tiempo con este hombre, incluso pensando en él. ¿Qué más puedes hacer con estas horas extra? ¿Tomar una clase? ¿Inclinarse hacia el trabajo? ¿Voluntario? El tiempo extra es un verdadero regalo aquí. Úsalo para prosperar cuando tengas la energía.
Sal de nuevo cuando te sientas muy bien contigo mismo. Puede llevar algunos meses (o semanas, al menos) llegar allí. Las actividades adicionales ayudan, porque son cosas de las que se puede hablar durante un café o una cena. En el momento en que te sientas emocionado por la vida después de este hombre, usa una aplicación. Mira quién es amable contigo. Si las personas no son amables contigo, o no tienen claras sus intenciones, sigue adelante. Recuerda, no tienes que convencer a nadie de que le gustes. Si están interesados y tú correspondes, genial. Si no, gracias, siguiente.
La terapia podría ayudar, por supuesto. Sería bueno hablar sobre todos estos sentimientos y cómo cambian con el tiempo. Pero el paso más pequeño es aceptar que esto es Ruptura: Fase 1. La relación no terminó hace un año, en realidad. Puedes comenzar a construirte y elevarte como un fénix… ahora.
– Meredith
¿Lectores? ¿Esta ruptura es tristeza o agotamiento? ¿Cómo lidias con la tristeza cuando también se siente como un buen viaje? ¿Cómo reinicias tu cerebro?
