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Y antiguos escritores de cartas (¡eh, tú, de los 12 años de esta columna!), ponte al día. ¿Dónde estáis ahora? ¿Te hemos ayudado? Envíe su actualización por correo electrónico a [email protected] con “actualización” en el asunto. Dígame qué carta era la suya y cómo se resolvió todo.
Chat a la 1 p.m.
Hola Meredith,
Espero que tu día vaya bien.
Han pasado seis meses desde que mi novia de ocho años rompió conmigo. Tenemos más de 50 años. Nos decíamos con frecuencia “Eres el amor de mi vida”. Como en cualquier relación, tuvimos nuestros altibajos. Teníamos un amor increíble y estábamos seguros de que estaríamos juntos el resto de nuestras vidas. Cada uno de nosotros había estado casado y se había divorciado una vez. Varias veces hablamos de matrimonio, pero acordamos no casarnos. En mi opinión, le dije que eso añadiría un estrés excesivo a la relación. Estoy seguro de que si hubiera querido casarse me lo habría dicho. Podíamos discutir cualquier tema abiertamente.
Hace seis meses salimos a comer y no le dirigí la palabra durante todo el tiempo y después de la comida no le hablé durante varios días. No había ninguna razón particular para mi comportamiento. Justo antes del almuerzo me dijo “te quiero mucho”. Por desgracia, tengo la mala costumbre de quedarme callado cuando estoy enfadado o deprimido. Varias veces, durante la relación, no le hablé durante días porque estaba molesto por algo. Esa vez fue la gota que colmó el vaso. Así que nos separamos.
Durante los tres primeros meses me acerqué y traté de resolver la situación. No la presioné para que volviera conmigo; generalmente le enviaba mensajes de texto dos veces por semana. Le pedí disculpas por mi comportamiento y le dije que estaba en terapia. El mes pasado le envié un mensaje de texto: “¿Puedes ser sincero conmigo y explicarme por qué tenemos que separarnos? ¿Es porque ya no me quieres? Puedo entenderlo y aceptarlo”. Su respuesta: “Los sentimientos no se acaban de un día para otro, pero sé que no quiero que sigamos juntos”. Mi respuesta: “Difícil pero comprensible”.
Aparte de enviarle mensajes de texto de “Feliz cumpleaños” y “Feliz Día de Acción de Gracias” (ella respondía “Gracias. Espero que tengas un Feliz Día de Acción de Gracias”), no nos hemos comunicado. ¿Hay alguna esperanza para mí y para nosotros? Gracias.
– Silencio
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero tienes que poner todo tu empeño en la terapia ahora mismo. Allí es esperanza para ti (me refiero a ti, en contraposición a la relación), pero tienes que averiguar por qué te cierras en los momentos difíciles, y cómo puedes procesar los sentimientos negativos sin hacer que las personas que te rodean se sientan perdidas durante días.
Céntrate en todo esto en la terapia. Haz el trabajo por ti, no para recuperarla. Llora la pérdida de ella y habla de eso también en la terapia.
Creo que podría ayudar a establecer algunos límites con tu ahora ex. Puedes preguntarle si estos reconocimientos navideños y las actualizaciones de la terapia son bienvenidos, o si prefiere no recibirlos. Puedes decir: “Hay un deseo por mi parte de hacerte saber que pienso en ti, o de mostrarte que estoy haciendo el trabajo para estar mejor. Si es algo que debo dejar de hacer, lo entiendo”. Francamente, podría ayudar que mucho dejar estos mensajes porque, de nuevo, estás haciendo este trabajo para convertirte en una persona más sana, por ti mismo. Es más difícil centrarse en ese proceso si estás esperando un mensaje o su aprobación.
Me alegro mucho de que hayas encontrado un terapeuta. Espero que también haya otras personas en tu vida que puedan mantenerte social. Amigos que te conozcan bien, aunque sea uno solo. El aislamiento total no ayuda a nadie.
Deberías tener esperanza en ti mismo, así que empecemos por ahí. Sólo hay que averiguar los límites para que puedas poner tu energía en el lugar adecuado.
– Meredith
¿Lectores? ¿Debería la LW ponerse en contacto con el ex? ¿Hay algo que el LW debería preguntar al ex sobre el futuro?
